Di usia 101 tahun, Betty Morris tetap aktif berenang dan mengikuti kelas zumba setiap Sabtu.

"Setiap kali ada yang bertanya mengapa saya hidup begitu lama, saya menjawab: berolahraga," ujar Morris, dikutip dari Today.

>>> Menkes Budi Gunadi Sadikin: Empat Indikator Kesehatan Ini Wajib Dipantau

Morris lahir pada 13 Mei 1925 dan kini tinggal di Jackson, Michigan, Amerika Serikat.

Hari-harinya diisi dengan permainan mencari kata, membaca ulang novel favorit, dan berenang kapan pun bisa.

Rahasia Panjang Umur Betty Morris

Morris telah berenang secara teratur sejak 40 tahun lalu. Ia juga mengikuti zumba dan berjalan-jalan bersama putrinya.

>>> Netanyahu Klaim Desa Kristen di Lebanon Minta Dicaplok Israel

Sosialisasi menjadi bagian penting dalam hidupnya. Ia mengobrol dengan sesama perenang dan menghadiri gereja.

Putrinya mengatakan Morris memiliki daya ingat luar biasa, selalu menanyakan nama orang baru dan mengingatnya.

Sikap positif juga menjadi kunci. "Aturan emasnya adalah menjalani hidup dengan hati yang penuh syukur setiap hari," kata Morris.

>>> Resmi: Kick Off Meksiko vs Inggris Diundur 1 Jam

Ia tidak terlalu ketat dalam memilih makanan. Morris menikmati buah, sayur, serta roti dengan mentega dan selai stroberi.