Piala Dunia 2026 akan menerapkan aturan baru berupa hydration break di setiap babak pertandingan. Kebijakan ini memberikan waktu khusus bagi pemain untuk minum air.

Dilansir dari Detik Health, jeda minum tersebut akan diberikan pada menit ke-22 di masing-masing babak. Durasi hydration break adalah tiga menit.

>>> Harga Emas Dunia Menguat Lebih dari 1 Persen pada 16 Juni 2026

Aturan ini tergolong baru karena dalam sepak bola biasanya tidak ada waktu khusus untuk hidrasi selama 2x45 menit.

Selama ini, pemain memanfaatkan momen dead ball seperti pelanggaran atau pergantian pemain untuk minum.

>>> Yoane Wissa Siap Hadapi Cristiano Ronaldo di Piala Dunia 2026

Pentingnya Hidrasi bagi Pemain

Pemenuhan kebutuhan cairan saat berolahraga sangat krusial. Hidrasi yang tepat membantu mempertahankan performa fisik dan memastikan fungsi organ tubuh berjalan optimal.

Kekurangan cairan, terutama saat cuaca panas, dapat memicu masalah kesehatan serius. Risiko tersebut meliputi kelelahan akibat panas (heat exhaustion) hingga serangan heat stroke.

>>> Kode Redeem Untitled Boxing Game Juni 2026: Klaim Spins dan Cash Gratis

Dengan adanya hydration break, diharapkan pemain dapat menjaga kondisi tubuh tetap prima sepanjang pertandingan. Aturan ini menjadi langkah maju dalam perlindungan kesehatan atlet di ajang Piala Dunia.