Berbuat baik tetap penting, namun harus disertai kesadaran bahwa kebutuhan diri sendiri juga layak diperhatikan.

Ketiga, membangun batasan yang jelas. Batasan diri berfungsi sebagai pagar yang menjaga keseimbangan hubungan sosial, bukan tembok pemisah.

Dengan batasan yang jelas, orang lain akan belajar menghormati waktu, tenaga, serta sumber daya yang kita miliki.

Membantu sesama merupakan nilai sosial yang patut dipertahankan. Namun, tindakan kebaikan tersebut idealnya tidak membuat seseorang merasa tertekan, lelah, atau dirugikan secara personal.

>>> Apple Rilis Pembaruan Apple Intelligence Gratis untuk iPhone Tertentu

Belajar menolak secara santun menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan mental. Menjaga diri sendiri agar tetap utuh memiliki porsi yang sama pentingnya dengan bersikap peduli kepada orang lain.