Musim kemarau telah tiba. Aktivitas luar ruangan menjadi tantangan tersendiri agar liburan tetap nyaman.

Berikut lima tips yang dirangkum untuk menjaga perjalanan Anda tetap produktif dan menyenangkan.

>>> Mathew Baker Catat Rekor Debutan Termuda Timnas Indonesia

Perlindungan dari Sinar Matahari

Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap dua jam sekali.

Pakai aksesori seperti kacamata anti-UV dan topi. Kenakan pakaian berbahan katun atau linen yang longgar dan cerah untuk menangkal sinar ultraviolet.

Cegah Dehidrasi

Selalu bawa botol minum dan minum air putih secara berkala, jangan tunggu haus.

Kurangi minuman berkafein atau beralkohol. Konsumsi buah-buahan kaya air seperti semangka atau jeruk.

Atur Waktu Aktivitas

Batasi aktivitas outdoor berat pada pukul 10.00 hingga 14.00 WIB.

>>> Menkeu Tanggapi Isu 'Sell Indonesia' di Pasar Saham

Manfaatkan pagi atau sore hari untuk area terbuka seperti candi dan pantai. Alihkan agenda siang ke destinasi indoor ber-AC.

Jaga Kesehatan Tubuh

Hadapi perubahan suhu ekstrem dan debu dengan menyiapkan masker, obat tetes mata, lotion, dan face mist.

Konsumsi vitamin C secara rutin untuk menjaga imunitas tubuh.

Pesan Tiket Lebih Awal

Lakukan pemesanan tiket pesawat, hotel, dan tempat wisata secara online jauh-jauh hari untuk menghindari antrean peak season.

>>> Pemerintah Perbaiki Strategi Komunikasi Respons Pelemahan Rupiah

Pertimbangkan berkunjung pada hari kerja agar suasana lebih lengang.