Menjelang Hari Raya Idul Adha, umat Islam dianjurkan memperbanyak ibadah, termasuk menjalankan puasa sunnah.

Ada tiga puasa sunnah yang biasa dikerjakan pada awal bulan Zulhijah, yaitu puasa Zulhijah, puasa Tarwiyah, dan puasa Arafah.

>>> Kenaikan Harga BBM Nonsubsidi Ubah Tren Pembelian Mobil Bekas

Amalan ini memiliki keutamaan besar karena dilaksanakan pada hari-hari terbaik.

Rasulullah SAW bersabda, "Tidak ada hari-hari di mana amal saleh lebih dicintai Allah melebihi amal saleh pada hari-hari ini (10 hari pertama Zulhijah)."

(HR Bukhari)

Puasa Zulhijah

Puasa Zulhijah dilaksanakan mulai tanggal 1 hingga 7 Zulhijah. Ibadah ini menjadi momentum menyambut Idul Adha sekaligus mengisi hari-hari utama.

Niat puasa Zulhijah: Nawaitu shauma syahri dzilhijjati sunnatan lillahi ta‘ala. Artinya: "Saya berniat puasa sunnah bulan Zulhijah karena Allah Ta'ala."

Puasa Tarwiyah

Puasa Tarwiyah dikerjakan pada tanggal 8 Zulhijah, sehari sebelum puasa Arafah. Istilah Tarwiyah merujuk pada tradisi jamaah haji yang menyiapkan pasokan air sebelum menuju Padang Arafah.

Niat puasa Tarwiyah: Nawaitu shauma tarwiyatin sunnatan lillaahi ta‘aalaa. Artinya: "Saya berniat puasa Tarwiyah sunnah karena Allah Ta'ala."

>>> KBI dan Bappebti Luncurkan Sistem Resi Gudang Berbasis Rel di Bandung

Puasa Arafah

Puasa Arafah ditunaikan pada 9 Zulhijah, bertepatan dengan wukuf jamaah haji di Arafah. Puasa ini memiliki keutamaan luar biasa bagi yang tidak berhaji.

Rasulullah SAW bersabda, "Puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang." (HR Muslim)

Niat puasa Arafah: Nawaitu shauma ghadin fii yaumi ‘arafata sunnatan lillaahi ta‘aalaa. Artinya: "Saya berniat puasa sunnah Arafah esok hari karena Allah Ta'ala."

Tata Cara Pelaksanaan

Tata cara puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah sama seperti puasa sunnah lainnya.

Membaca niat sebelum Subuh, menahan diri dari makan, minum, dan hal yang membatalkan, serta menjaga ucapan dan perbuatan.

Puasa tidak sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menjaga diri dari perbuatan yang mengurangi pahala. Amalan ini sangat dianjurkan bagi yang tidak sedang berhaji.

>>> Masyarakat Global Rayakan Festival Perahu Naga 2026 pada 19 Juni

Bagi jamaah haji, mayoritas ulama tidak menganjurkan puasa Arafah agar kondisi fisik tetap prima saat wukuf dan menjalani rangkaian ibadah haji.