Kamis / 02-07-2026, 14:45 WIB
Kadar asam urat tinggi bisa dikelola dengan kebiasaan pagi sederhana. Mulai dari minum air lemon hingga olahraga ringan, berikut tips alami untuk menurunkan asam urat.
Senin / 29-06-2026, 22:16 WIB
Konsumsi gula sendirian memicu lonjakan gula darah dan penumpukan lemak. Aturan emasnya: jangan pernah makan gula sendirian, selalu padukan dengan protein, lemak sehat, atau serat.
Selasa / 23-06-2026, 14:21 WIB
Berjalan kaki 10 menit setelah makan dapat menurunkan lonjakan gula darah hingga 30%. Aktivitas ringan ini juga mencegah gangguan pencernaan dan menjaga energi tetap stabil.
Senin / 22-06-2026, 15:35 WIB
Tanpa sadar, kita sering melakukan kebiasaan yang membahayakan kesehatan. Mulai dari posisi tidur hingga minum kopi pagi, simak daftar lengkapnya.
Minggu / 21-06-2026, 13:08 WIB
Rasa kantuk setelah makan siang sering mengganggu produktivitas. Simak tiga cara efektif mengatasinya: konsumsi makanan bergizi, jalan kaki 10 menit, dan perbanyak minum air putih.
Sabtu / 20-06-2026, 12:45 WIB
Rasa kantuk setelah makan siang umum terjadi. Ahli gizi membagikan tiga langkah sederhana untuk mengatasinya, mulai dari pola makan seimbang hingga aktivitas fisik ringan.
Selasa / 16-06-2026, 15:54 WIB
Kunci menikmati makanan manis tanpa memicu lonjakan gula darah adalah dengan tidak mengonsumsinya sendirian. Padukan dengan protein, lemak sehat, dan serat untuk memperlambat penyerapan gula.
Kamis / 11-06-2026, 16:41 WIB
Tren food sequencing atau mengatur urutan makan disebut bisa membantu mengontrol gula darah. Ahli gizi berbagi tips memulai dengan sayur, lalu protein dan lemak, baru karbohidrat.
Senin / 01-06-2026, 08:19 WIB
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membagikan tips mengolah daging kurban agar tetap sehat. Simak cara penyimpanan dan porsi yang tepat.
Minggu / 31-05-2026, 19:23 WIB
Penderita maag tetap bisa menikmati kopi dengan aman. Simak 5 tips penting agar perut tidak perih dan nyaman saat minum kopi.
Sabtu / 30-05-2026, 01:25 WIB
Minum kopi bisa tetap sehat dengan mengurangi gula, membatasi konsumsi, memilih menu sederhana, dan menyeduh dengan filter kertas. Simak tipsnya.
Kamis / 28-05-2026, 02:28 WIB
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membagikan tips mengolah daging kurban agar kandungan proteinnya optimal. Simak sarannya di sini.
