Empat Cara Menenangkan Sistem Saraf untuk Kurangi Stres
Sabtu / 13-06-2026, 16:07 WIB
Stres kronis membuat sistem saraf terus siaga. Pelajari empat metode sederhana untuk menenangkannya, mulai dari latihan pernapasan hingga bersosialisasi.
Sabtu / 13-06-2026, 16:07 WIB
Stres kronis membuat sistem saraf terus siaga. Pelajari empat metode sederhana untuk menenangkannya, mulai dari latihan pernapasan hingga bersosialisasi.
Kamis / 11-06-2026, 19:16 WIB
Kombinasi stres tinggi dan kebiasaan makan larut malam meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti sembelit hingga 2,5 kali lipat, menurut riset terbaru.
Selasa / 09-06-2026, 17:40 WIB
Memelihara kucing tidak hanya memberikan kebahagiaan, tetapi juga berbagai manfaat kesehatan seperti menurunkan tekanan darah, mengurangi stres, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Senin / 08-06-2026, 17:12 WIB
Pakar kesehatan IPB University mengingatkan bahwa kebiasaan membeli blind box secara berlebihan dapat memicu stres, meningkatkan hormon kortisol, dan mempercepat penuaan biologis.
Senin / 08-06-2026, 14:04 WIB
Teh kamomil terbukti secara ilmiah membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur. Simak penjelasan ahli gizi dan cara konsumsinya.
Rabu / 03-06-2026, 11:04 WIB
Uban tak lagi hanya dialami lansia. Banyak anak muda 20-an mengalaminya. Stres, genetik, dan defisiensi mineral jadi penyebab utama. Simak fakta mengejutkannya.
Senin / 01-06-2026, 07:39 WIB
Aktivitas merawat bunga tidak hanya mempercantik rumah, tetapi juga terbukti secara ilmiah menurunkan stres, mengurangi kelelahan kognitif, dan memperbaiki suasana hati.
