Tips Lari Pemula: Metode Run and Walk untuk Maraton Tanpa Beban
Selasa / 30-06-2026, 19:01 WIB
Pelari pemula tak perlu minder. Metode run and walk kombinasi lari dan jalan cepat bisa bangun daya tahan tanpa stres berlebih. Simak panduan dari Melanie Putria.
