5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Tulang dan Sendi
Jumat / 12-06-2026, 12:04 WIB
Menjaga kesehatan tulang dan sendi penting sejak dini. Konsumsi ikan berlemak, tahu, almond, kacang-kacangan, dan sayuran hijau kaya kalsium dan vitamin D.
Jumat / 12-06-2026, 12:04 WIB
Menjaga kesehatan tulang dan sendi penting sejak dini. Konsumsi ikan berlemak, tahu, almond, kacang-kacangan, dan sayuran hijau kaya kalsium dan vitamin D.
Jumat / 12-06-2026, 11:46 WIB
Nabi Muhammad SAW memiliki pola makan sehat dengan mengonsumsi superfood seperti daging, kurma, anggur, labu, dan semangka. Simak manfaatnya.
Jumat / 12-06-2026, 07:17 WIB
Lele godok atau lele rebus ramai diperbincangkan sebagai menu sehat rendah lemak. Proses merebus mempertahankan nutrisi ikan tanpa tambahan kalori minyak.
Kamis / 11-06-2026, 12:31 WIB
Ahli gizi dan kulit merekomendasikan 6 makanan seperti amla, bayam, dan salmon untuk mengurangi rambut rontok secara alami.
Senin / 08-06-2026, 05:08 WIB
Resistensi insulin bisa diatasi dengan pola makan tepat. Simak enam asupan makanan sehat yang direkomendasikan ahli untuk meningkatkan sensitivitas insulin.
Sabtu / 06-06-2026, 09:16 WIB
Telur omega-3 mengandung asam lemak esensial hampir lima kali lebih tinggi dibanding telur biasa, berdasarkan riset Food Chemistry. Kandungan DHA dan ALA juga jauh lebih unggul.
Jumat / 05-06-2026, 15:17 WIB
Asam urat bisa dikendalikan dengan pola makan. Ceri, buah beri, kiwi, sitrus, dan nanas terbukti membantu menurunkan kadar asam urat secara alami.
Rabu / 03-06-2026, 09:32 WIB
Ahli onkologi merekomendasikan apel, buah beri, ceri, dan buah kering untuk menurunkan risiko kanker payudara. Simak manfaatnya di sini.
Minggu / 31-05-2026, 18:13 WIB
Selain salmon, ada beberapa makanan lain yang memiliki kandungan omega-3 lebih tinggi. Mulai dari biji chia hingga ikan makarel, simak daftar lengkapnya.
Kamis / 28-05-2026, 17:08 WIB
Setelah Iduladha, konsumsi daging kurban berlebihan bisa meningkatkan kolesterol. Berikut 9 makanan yang membantu menurunkan kolesterol, seperti oatmeal, alpukat, dan ikan berlemak.
Selasa / 26-05-2026, 07:13 WIB
Ahli gizi Tara Collingwood merekomendasikan 7 menu sarapan tinggi protein, serat, dan lemak sehat yang efektif membantu membakar lemak perut dan menjaga metabolisme.
Kamis / 21-05-2026, 19:13 WIB
Kanker kolorektal semakin banyak menyerang usia muda. Pola makan sehat dengan buah, sayur, biji-bijian, dan protein rendah lemak dapat membantu menurunkan risiko.
