Vitamin Gummy Bukan Suplemen? Dokter Soroti Status Produk dan Kandungannya
tanda tanya-geralt/pixabay-
Kelebihan dan Kekurangan Vitamin Gummy
Vitamin gummy menawarkan kemudahan konsumsi karena rasanya lebih enak dan tidak perlu ditelan seperti obat.
Namun beberapa produk mengandung tambahan gula agar rasanya lebih manis.
- Tekstur kenyal dan rasa buah membuatnya lebih disukai.
- Lebih mudah dikonsumsi dibanding tablet atau kapsul.
- Sering mengandung gula tambahan.
- Kadar nutrisi pada sebagian produk bisa lebih rendah.
- Berisiko dikonsumsi berlebihan karena terasa seperti permen.
Karena itu, konsumen disarankan membaca komposisi dan aturan konsumsi sebelum mengonsumsinya.
Pemilihan jenis vitamin juga sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi masing-masing.
