Memiliki kulit cerah dan sehat adalah impian banyak orang. Namun, paparan sinar UV, polusi, dan gaya hidup tak sehat sering membuat kulit tampak kusam.

Selain produk perawatan, buah-buahan tertentu bisa menjadi solusi alami. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya berperan penting merawat kulit dari dalam.

>>> Cara Cek Bansos Kemensos Secara Online, Cukup Siapkan NIK KTP

Berikut 16 buah yang dipercaya membantu mencerahkan kulit secara alami dan aman.

Buah-buahan Pencerah Kulit

Semangka mengandung 92 persen air yang menjaga hidrasi kulit. Kaya vitamin C, A, B1, B6, dan likopen yang melindungi dari radikal bebas.

Jeruk kaya vitamin C yang merangsang produksi kolagen, menjaga kekencangan kulit, dan melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.

Stroberi mengandung asam salisilat yang membersihkan pori-pori dan mengurangi jerawat. Vitamin C dan asam ellagic melindungi kulit dari kerusakan UV.

Pepaya kaya vitamin A, C, dan B, berfungsi sebagai pelembap alami. Konsumsi pepaya juga memperbaiki pencernaan yang berdampak pada kesehatan kulit.

Alpukat memiliki sifat anti-inflamasi dan mengandung lutein serta zeaxanthin yang melindungi kulit dari sinar UV. Buah ini juga meningkatkan kekencangan kulit.

Mangga kaya vitamin A, E, dan C, efektif mengurangi garis halus dan bekas jerawat, serta memberikan kilau alami pada kulit.

Apel mengandung vitamin A dan C yang mengatasi masalah kulit. Antioksidan pada kulit apel membantu mengurangi tanda penuaan.

>>> Hugo Martin Bantah Klaim PHK Hancurkan id Software

Pisang kaya antioksidan dan sifat antimikroba. Buah ini melembapkan kulit dan menenangkan kulit kering berkat kandungan vitamin A, C, K, E, dan folat.

Delima mengandung antioksidan seperti vitamin C dan ellagitanin yang mengurangi kerusakan sel. Aplikasi topikalnya mendukung regenerasi sel dan mengurangi noda penuaan.