Toby menuangkan pengalamannya ke dalam film pendek berjudul Finding Calm, yang dibintanginya bersama Amy. Film itu berkisah tentang seorang ayah baru yang kesulitan menjalin ikatan dengan bayinya.

Ia juga menekankan pentingnya menjadi panutan positif bagi putri-putrinya.

in1

"Saya pikir itu sangat penting, karena saya rasa ini adalah masa yang lebih menakutkan," ujarnya.

Depresi Pascapersalinan pada Pria

Depresi pascapersalinan pada pria bisa dipicu oleh tanggung jawab tambahan, perubahan rutinitas, tekanan finansial, stres hubungan, kelelahan, atau jika pasangan juga mengalaminya.

Gejalanya meliputi perasaan sedih dan putus asa, kelelahan konstan, tidak ingin melakukan apa pun, merasa tidak mampu mengatasi, bersalah karena tidak bahagia, khawatir tidak cukup mencintai bayi, mudah tersinggung, menangis, perubahan nafsu makan, sulit tidur, kurang minat pada pasangan atau bayi, kecemasan, sulit mengambil keputusan, pikiran menyakiti diri atau bayi, dan pikiran tentang kematian.

Gejala bisa muncul bertahap atau sekaligus. Jika merasa ada yang tidak beres, penting untuk berbicara dengan seseorang.

Dukungan untuk Ayah dengan Depresi

Di Inggris, pria berusia 18 tahun ke atas bisa mengakses layanan terapi bicara NHS untuk kecemasan dan depresi, baik melalui rujukan GP atau rujukan mandiri.

>>> Pertamina Mandalika Jadi Pusat Pembinaan Pembalap Muda Indonesia

Organisasi seperti Mind, CALM, PND Daddies, PANDAS Dads, Samaritans, dan SMS4dads juga menyediakan dukungan.