IQ atau kecerdasan intelektual merupakan ukuran potensi kognitif seseorang. Jika ingin meningkatkannya, Anda dapat melakukan latihan secara konsisten di berbagai bidang yang diukur dalam tes IQ.

Aktivitas yang Meningkatkan IQ

Berdasarkan penelitian, terdapat 7 aktivitas yang dapat membantu meningkatkan kemampuan penalaran, perencanaan, hingga pemecahan masalah.

>>> Mengenal Tiga Peringatan Internasional yang Jatuh pada Tanggal 25 Mei

Aktivitas memori — Mengisi teka-teki silang atau mencocokkan kartu dapat meningkatkan daya ingat, kemampuan penalaran, dan bahasa.

Sering membaca — Membaca buku sangat bermanfaat bagi perkembangan kognitif, terutama jika dilakukan sejak dini sebagai bagian dari kegiatan ikatan orang tua dan anak.

Belajar bahasa baru — Mempelajari bahasa asing di usia berapa pun dapat meningkatkan kemampuan kognitif secara keseluruhan, dengan masa balita sebagai periode paling kritis.

Mempelajari alat musik — Pelatihan musik instrumental mampu meningkatkan fungsi eksekutif anak, sementara lingkungan yang kaya musik dapat mendongkrak skor IQ verbal.

>>> 4 Rekomendasi Body Toner untuk Angkat Sel Kulit Mati

Keterampilan relasional — Melatih kemampuan menghubungkan berbagai hal melalui buku pembelajaran bahasa, perbandingan objek, dan perbandingan jumlah untuk mengasah kognisi tingkat tinggi.

Aktivitas penalaran visospasial — Mengasah proses mental terkait representasi fisik, seperti membaca dan menafsirkan peta, yang terbukti berkontribusi pada peningkatan skor tes IQ.

Aktivitas pengendalian eksekutif — Melatih kemampuan mengendalikan aktivitas kognitif kompleks seperti pengambilan keputusan dan pengelolaan tugas yang berkaitan erat dengan penalaran fluid.

>>> Umat Islam Bersiap Laksanakan Shalat Idul Adha Lebih Pagi

Itulah beberapa cara meningkatkan IQ yang dapat dilakukan secara konsisten. Semoga bermanfaat.