Orang tua perlu mencegah anak dari kecanduan gadget. Pasalnya, dampak kecanduan gadget pada anak sangat besar.

Namun, di tengah kehidupan serba digital, banyak orang tua bingung cara membuat anak tidak kecanduan gadget. Kebanyakan dari mereka merasa tidak tega untuk mencegahnya.

>>> Ending Film Sihir Tanah Kubur (2026) Akankah Lanjut Season 2?

Belum lagi banyak kegiatan di zaman sekarang yang dihabiskan dengan gadget. Tugas sekolah pun terkadang harus bergantung pada gadget.

Hal ini perlahan membuat anak sangat terbiasa dengan gadget.

Bahaya Kecanduan Gadget pada Anak

Kecanduan gadget pada anak tidak bisa dianggap sepele. Menukil laman Healthy Children, ada banyak dampak yang disebabkan oleh penggunaan gadget berlebih pada anak.

Pertama adalah gangguan tidur. Cahaya dari layar akan memengaruhi ritme sirkadian.

Tak sedikit anak yang menunda waktu tidur karena terlalu asyik bermain gadget.

Penggunaan media digital berlebihan juga dikaitkan dengan kontrol perhatian yang lebih lemah pada anak. Anak jadi lebih mudah terdistraksi hingga berpotensi kesulitan mempertahankan fokus.

Pada bayi dan balita, dampaknya lebih mengkhawatirkan. Sejumlah studi menemukan waktu layar yang tinggi pada usia balita berhubungan dengan keterlambatan bahasa atau speech delay.

Dampak lainnya adalah pada mata. Pada anak yang memiliki gangguan penglihatan, penggunaan layar berlebih bisa memperburuk kondisi mata.

Cara Membuat Anak Tidak Kecanduan Gadget

Mengutip laman Children and Screen, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan orang tua untuk mencegah anak kecanduan gadget.

1. Buat aturan penggunaan gadget di rumah.

Setiap keluarga memiliki kondisi berbeda sehingga tidak ada aturan yang berlaku untuk semua anak. Namun, orang tua tetap perlu membuat aturan yang jelas mengenai penggunaan perangkat digital.