7. "Ini tidak adil."

Menurut Dr. Ramsey, terjebak pada kalimat ini hanya membuat seseorang terkungkung dalam rasa kesal tanpa solusi.

8. "Saya memang tidak ditakdirkan untuk bahagia."

Dr. Slavens mengatakan kalimat ini berakar dari rasa bersalah atau tidak pantas, menciptakan dinding antara diri sendiri dan kebahagiaan.

9. "Saya tidak pernah beruntung."

Dr. Slavens menjelaskan, orang tidak bahagia sering melempar tanggung jawab pada faktor eksternal, padahal hidup juga soal pilihan.

Penelitian menunjukkan pola pikir positif tidak hanya memengaruhi kesehatan mental dan emosional, tetapi juga fisik.

>>> OJK Cabut Izin Usaha BPR Ceper Permata Artha di Klaten, Dana Nasabah Dijamin LPS

Pikiran negatif yang terus-menerus menambah beban hidup dan membuat seseorang lebih fokus pada hal buruk.