Menjaga kesehatan jiwa dapat dilakukan melalui manajemen stres yang baik, keseimbangan hidup, dan fleksibilitas terhadap perubahan zaman.

Kebiasaan hidup sehat sejak muda menjadi modal penting agar tubuh tetap bugar saat lansia.

Merawat hubungan berkualitas dengan keluarga dan sahabat menjadi investasi sosial bernilai sebagai sistem pendukung sepanjang hayat.

Keberanian Mengeksplorasi Hal Baru

Masyarakat diimbau terus memupuk rasa ingin tahu dan tidak takut mencoba tantangan baru meski usia bertambah.

"Kita harus pertahankan hobi, tidak takut mencoba hal baru dengan level of excitement dan energi yang ada sekarang," katanya.

Setiap periode kehidupan menyuguhkan peluang untuk terus belajar. Penuaan tidak boleh menjadi penghalang untuk mengeksplorasi minat yang mendatangkan kegembiraan.

Penurunan kapasitas fisik seiring usia adalah wajar, namun bukan berarti membatasi seseorang menikmati dinamika hidup.

"Memang energinya enggak sama seperti dulu, tapi bukan berarti kita enggak bisa ngelakuin hal-hal itu," ujarnya.

>>> Prabowo Apresiasi Penyelenggaraan Haji 2026, Minta Layanan Ditingkatkan

Melalui penyesuaian aktivitas yang tepat sesuai kondisi fisik, lansia tetap dapat menjalani keseharian yang aktif dan bermakna.