Banyak orang tidak sadar bahwa kebiasaan sehari-hari yang tampak sepele justru bisa memperburuk kerontokan rambut. Padahal, rambut rontok 50-100 helai per hari masih dianggap normal.

Namun, jika perawatannya salah, kondisi ini bisa memicu kebotakan.

>>> Crystal Palace Juara Liga Conference Usai Tekuk Rayo Vallecano

Kesalahan Umum dalam Perawatan Rambut Rontok

1. Terlalu Sering Keramas

Keramas berlebihan menghilangkan sebum, yaitu minyak alami yang menjaga kelembapan kulit kepala dan kekuatan batang rambut. Akibatnya, kulit kepala menjadi kering, rambut rapuh, mudah patah, dan akhirnya rontok.

2. Salah Memilih Sampo dan Produk Perawatan

Sampo dengan deterjen keras seperti SLS (Sodium Lauryl Sulfate) dapat membuat rambut semakin kering dan rontok. Pilihlah sampo yang mengandung bahan lembut seperti ginseng, biotin, caffeine, atau niacinamide.

3. Menggosok Rambut Terlalu Keras saat Keramas

Kebiasaan menggosok rambut dan kulit kepala dengan keras dapat merusak akar rambut dan membuat helai rambut mudah tercabut.

Cara yang benar adalah memijat kulit kepala secara lembut menggunakan ujung jari, terutama saat rambut basah dan rapuh.

>>> Pemeran Nobody Loves Kay Dorong Dialog Sehat Orangtua dan Anak

4. Sering Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Gaya rambut seperti ponytail ketat, sanggul, atau kepang yang ditarik kuat dapat menyebabkan traction alopecia, yaitu rontok akibat tarikan berlebih.

Sebaiknya kurangi kebiasaan ini, pilih ikat rambut berbahan lembut, dan beri waktu rambut untuk terurai.

5. Menyisir Rambut saat Basah Tanpa Hati-hati

Menyisir rambut basah dengan sisir bergigi rapat dapat menyebabkan rambut tertarik dan rontok karena kondisinya yang sangat lemah.

Jika terpaksa, gunakan sisir bergigi jarang secara perlahan atau tunggu hingga rambut setengah lembap.

Dengan menghindari kesalahan-kesalahan di atas dan menerapkan kebiasaan yang tepat, rambut bisa tumbuh kuat, sehat, dan kerontokan berkurang.

>>> Bima Azriel Ungkap Workshop Mobile Legends dalam Film Nobody Loves Kay

Ingat, perawatan rambut rontok membutuhkan kesabaran dan konsistensi, bukan solusi instan.