Di sisi lain, stigma terhadap kesehatan mental terus menurun. Gen Z lebih nyaman membicarakan kondisi psikologisnya dan lebih bersedia mencari bantuan profesional dibanding generasi sebelumnya.

Jadi, Apakah Gen Z Generasi Paling Sehat?

Alkhoudr mengatakan tidak ada generasi yang benar-benar layak menyandang predikat sebagai generasi paling sehat.

Gen Z menghadapi tantangan seperti kurang tidur, tingginya penggunaan vape, dan meningkatnya masalah kesehatan mental.

Namun, mereka juga memiliki keunggulan: lebih kreatif, terbuka terhadap isu kesehatan, dan memanfaatkan teknologi untuk mendukung gaya hidup sehat, mulai dari mencari informasi nutrisi hingga berkonsultasi dengan psikolog secara digital.

>>> 5 Pilihan Warna Lipstik Maybelline yang Bikin Kulit Sawo Matang Terlihat Glowing dan Fresh

"Orang di usia berapa pun tetap bisa memperbaiki kebiasaan sehatnya," kata Alkhoudr.