Parkour Kini Jadi Tren Kebugaran Lansia di Singapura, Kurangi Risiko Jatuh
Konsep ini diadaptasi menjadi geriatric parkour karena gangguan keseimbangan menjadi penyebab utama lansia jatuh.
Latihan dilakukan secara bertahap dan disesuaikan dengan kondisi fisik peserta.
Studi selama 10 minggu menunjukkan latihan parkour modifikasi mampu meningkatkan kemampuan menjangkau dan mobilitas fungsional, meski sebagian hasil belum signifikan secara statistik.
Peneliti menyimpulkan geriatric parkour merupakan upaya yang menjanjikan, namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
Menurut CDC Amerika Serikat, lebih dari satu dari empat orang berusia 65 tahun ke atas mengalami jatuh setiap tahun.
Jatuh menjadi penyebab utama cedera fatal maupun nonfatal pada lansia akibat penurunan kekuatan otot, keseimbangan, fleksibilitas, dan koordinasi tubuh.
>>> Menteri PU Bakal Temui Mensesneg Bahas Gaya Komunikasi
Tujuan geriatric parkour bukan atraksi berbahaya, melainkan melatih kemampuan tubuh agar lansia lebih seimbang dan lincah dalam aktivitas sehari-hari serta tidak mudah terjatuh.
Update Terbaru
Spesimen Ijazah Jokowi Berbeda dari Lulusan UGM 1985 Menurut dr. Tifa
Senin / 27-07-2026, 23:56 WIB
Bocoran Harga Global Redmi Note 17 Series Sebelum Peluncuran Resmi
Senin / 27-07-2026, 23:56 WIB
Penampilan Berwibawa Demi Moore dalam MV Animal Milik KATSEYE
Senin / 27-07-2026, 23:56 WIB
Mengenal Airbus Beluga XL, Pesawat Kargo Unik Penopang Masa Depan Industri
Senin / 27-07-2026, 23:56 WIB
Chrome ARM64 untuk Linux Dirilis Google Tanpa Pengumuman Resmi
Senin / 27-07-2026, 23:49 WIB
Aturan Sumbangan HUT RI di Surabaya Harus Sukarela Tanpa Paksaan
Senin / 27-07-2026, 23:49 WIB
Sean Diddy Combs Menjalani Hukuman Isolasi Usai Terlibat Perkelahian Penjara
Senin / 27-07-2026, 23:43 WIB
Pilihan perangkat elektronik paling diminati pembeli di Amazon
Senin / 27-07-2026, 23:43 WIB
Kasus Eric Adjepong: Pelanggaran Perintah Perlindungan Mantan Istri
Senin / 27-07-2026, 23:42 WIB
Aksi N3on dan Ryan Garcia Gelar Cuci Mobil Amal Bantu Korban ICE
Senin / 27-07-2026, 23:35 WIB
Persija Tumbang di Laga Perdana, Shin Tae-yong Ungkap Kendala Tim
Senin / 27-07-2026, 23:35 WIB
Respons Kekalahan dari Persebaya, Begini Penjelasan Rio Fahmi
Senin / 27-07-2026, 23:35 WIB
Striker Keturunan Semarang Mitchell Baker Cetak Dua Gol Debut
Senin / 27-07-2026, 23:28 WIB
Head to Head Timnas Indonesia vs Kamboja: Rekor Pertemuan Skuad Garuda
Senin / 27-07-2026, 23:28 WIB







