Ketika area pinggang atau punggung bawah terasa sakit, banyak orang langsung menyalahkan posisi tidur yang salah atau efek setelah olahraga berat.

Namun, jangan terburu-buru mengambil kesimpulan.

>>> Justin Bieber hingga BTS Tampil di Halftime Show Final Piala Dunia 2026

Rasa sakit tersebut bisa berasal dari organ yang terletak lebih dalam, yaitu ginjal.

Karena letak ginjal berada di kedua sisi tulang belakang, membedakan nyeri pinggang biasa dengan gangguan ginjal memang tidak mudah.

Para ahli medis menjelaskan bahwa kunci untuk membedakannya terletak pada lokasi spesifik, jenis sensasi rasa sakit, serta gejala penyerta lainnya.

Nyeri tidak boleh dianggap remeh.

"Bagian tengah ginjal itu sendiri sebenarnya tidak memiliki saraf.

Jadi, ketika muncul rasa sakit di area tersebut, artinya ada sesuatu yang membuat ginjal meregang hingga mengenai saraf di dekat punggung.

Biasanya, itu menandakan kondisi yang cukup serius," kata Sabitha Rajan, M. D.

, MSc, spesialis perawatan paliatif sekaligus editor pelaksana di MCG Health melansir Prevention.

Cara Membedakan Nyeri Ginjal vs. Nyeri Punggung

Untuk mengetahui apakah Anda perlu menemui dokter umum atau spesialis, perhatikan dua faktor utama berikut: lokasi nyeri dan jenis karakteristik rasa sakit.

>>> realme NARZO 100x 5G Resmi Meluncur di India 15 Juli, Baterai 8000mAh

Nyeri pinggang umumnya terjadi di sepanjang tulang belakang, paling sering berpusat di punggung bawah (daerah lumbar) karena area ini menopang beban tubuh paling besar.

Jika ada saraf yang terjepit atau rusak, nyeri bisa menjalar hingga ke bokong, kaki, bahkan telapak kaki.

Sementara itu, nyeri ginjal muncul di area panggul atau punggung bagian tengah di kedua sisi tulang belakang.